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蒸煮能激活蔬菜中抗氧化成分!

        尽管许多研究认为生吃蔬菜比做熟了吃更有营养,但意大利帕尔马大学的一项研究表明,烹饪实际上还有可能增加一些营养物质的释放。       研究者评估了煮、蒸和炸对胡萝卜、西葫芦和花椰菜等几种蔬菜营养的影响。&...

2018-08-29 09:44:38
我国公布2018年下半年深化医改重点工作任务清单

        提高基本医保和大病保险保障水平、推动开展医保目录内抗癌药集中采购……近日,国务院办公厅印发《深化医药卫生体制改革2018年下半年重点工作任务》(以下简称《工作任务》),以人民健康为中心,推动医改向纵深发展。 ...

2018-08-29 09:42:52
聊聊青少年视力健康那些事儿

         “除了丧失生命,没有比丧失视力更恐惧的事情了。”一位专家曾如此形容视力健康对于人类的重要性。         当孩子们...

2018-08-29 09:42:24
夜间腿抽筋吗?告诉你吧有11个原因

     如果疼痛的腿部抽筋让你在半夜醒来,你不要自怨自艾,因为你并不是唯一受到它困扰的人。美国家庭医师学会发布的一项统计报告显示,多达六成的成年人说他们晚上有腿部抽筋的情况。  半夜发生的这种不合时宜的抽筋,通常会影响到小腿和脚部,但它也会侵扰腘绳肌。荷兰汉斯应用科学大学的研究...

2018-08-28 09:47:26
上吐下泻发高烧 这种病专在秋天盯宝宝

        近日的南京秋高气爽,虽午间仍有酷日当头,但一早一晚天气凉爽,非常舒服。很多带孩子的家长都心生高兴,这下带孩子容易了,却不想送走了高温,却迎来“腹泻”。      ...

2018-08-28 09:37:29
为什么一到秋天就觉得皮肤干燥?

秋季多风,燥为主气,又秋在脏为肺,而肺主皮毛、开窍于鼻。到了秋季燥邪易由肌肤、口鼻而入,然而肺为娇脏,喜润恶燥,一旦燥邪过盛必然会出现口眼耳鼻干痒、皮肤干燥脱屑的症状。要想改变这种症状,此时饮食注意适量的增加滋阴润肺的食物,并且适当的增加一些酸甜食物的摄入(存在糖尿病等基础疾病的朋友除外),因为酸甘...

2018-08-28 09:34:23
什么时候喝牛奶最好?

      牛奶是我们最熟悉的饮品,营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是,到底该如何正确喝牛奶,什么时候喝最好?今天,我就根据实际情况,为大家作答。问题一:听说晚上喝奶能助眠,那早上喝行不行,会不会犯困?解答:牛奶并不是“催...

2018-08-27 09:47:28
肾不好,补水要对路

主讲人:中国中医科学院望京医院血透中心主任医师 邱模炎中医学认为,肾脏是人体的先天之本,是人体生长发育、生殖、强壮和智力保障的重要器官。很多人都知道熬夜、憋尿会伤肾,其实,日常喝水不科学也会影响肾脏健康。白开水、茶、咖啡、哪个是您的补水选择?每天喝多少水对肾脏健康有利?提到肾病,不少人会想到肾虚。从...

2018-08-27 09:42:59
寄生虫爆发!美国因麦当劳沙拉中毒人数超500 如何预防?

  这几天,一则关于“美国麦当劳沙拉使人中毒住院”的新闻引起大家的关注。据俄罗斯卫星网8月24日报道,美国疾病控制与预防中心发布消息表示,美国因麦当劳连锁餐厅沙拉中毒的人数已超过500人。    经过检验,此次中毒主要是因为麦当劳出售的胡萝卜和生菜沙拉中含有环孢子虫病毒。  ...

2018-08-27 09:40:32
过早学走路 更易O型腿

  (图:@视觉中国)  健康有约工作室出品  宝宝屁股纹路不对称可能暗藏疾病?是的!宝宝O型腿、走路内八字怎么办?不用太纠结。日前,南方医科大学第三附属医院儿童骨科主任李旭教授做客广州日报《健康有约名医微课堂》,详解儿童成长各阶段骨骼健康各种问题,颠覆很多人对孩子骨骼发育的认知。比如,膝关节外翻畸...

2018-08-24 09:50:17